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眉间纹——压力太大

两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全shen贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。

驱“纹”法

1. 每天尽量保持乐观心态是zui重要的，经常吃5zhi10颗甜杏仁，它缓解紧张的情绪。

2. 经常练习太极拳一类舒缓的运动可以mingxian改善你紧绷了yitian的身心。

额头纹——睡眠不好

额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。

驱“纹”法

1. 在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。

2. 柠檬能起到zhending作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助gaishanshuimian以及维持zhending的血清素。

鱼尾纹——肾虚

人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。

驱“纹”法

1. 内养：大枣补气养血，桂圆buxue，枸杞滋bushen阴，核桃bushen强腰，还有花生、板栗等也都是很好的bushenbuxue类健康零食。

2. 外敷：两手掌搓热后，分别放于腰部，zhi身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。或者打坐。

唇侧纹——肝胆不妙

唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。

驱“纹”法

1. 肝脏在凌晨1zhi3时之间活动zui为活跃，这也是肝脏正在paidu的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。

2. 养肝的zui好食 物juedui不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。

3. 醋味酸而入肝，具有平肝散淤、jiedu抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加温水冲 淡后饮服。

鼻皱纹——心脏不好

鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。

驱“纹”

1. 每天轻轻摇晃自己身体shifen钟，会练习太极拳的更好。

2. 增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品以及强化面包中含有的叶酸，对患有中风和心脏病的人均有好处。

3.体重超标的，适度jianfei。

一、脸与内脏的关系

1、皱纹：如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天zhi少喝3升水。

2、黑眼圈：如果眼圈发黑、眼shen无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

3、脸色：如果zui近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。zui好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加植物蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

4、鼻子：醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是zui近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃肉类与含脂肪的东西。

5、唇：有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃的xiaoguo，从而间接有利于双唇的美容。

二、女人脸上的斑可能与jibing有关

女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些jibing的征兆。

发际边斑点：和妇科jibing有关，如女性jisu不平衡等。

眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性jisu不平衡者。

鼻下斑点：多见于卵巢疾患。

眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及jisu不平衡引起的情绪不稳定者。

面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

下颚斑点：见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。

额头斑点：多见于性jisu、副肾jisu，卵巢jisu异常者。

太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、shen经质及心理受到强烈打击等原因相关。

三、脸部皮肤颜色可预测内脏健康

红色蒜头鼻子：可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。

脸色发黄：肝、脾功能失调。

脸色苍白：可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。

嘴角溃疡：缺乏维生素B2消化功能紊乱。

嘴唇干裂：嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能，因此更需备加呵护，一 个人健康状况良好、情绪高涨时，嘴唇就会饱满、湿润。嘴唇也能反映出一个人体内的性jisu水平，尤其是女性。

在女性排卵前，女性的嘴唇看起来更饱满，更加有诱惑力，这是因为女性体内雌jisu水平在排卵前达到zui高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时，嘴唇也会干裂。

（广州太极拳）