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当它累积200cc的尿液时，就会产生尿意；到500-600cc时，膀胱会过度膨胀，控制排尿的肌肉变得松弛；尿液更多时，如果受到外界刺激，很可能引起膀胱破裂，危及生ming。

正常情况下，偶尔一两次不是特别过分的憋尿，肌肉会很快恢复弹性。但若是长期憋尿，很可能对人体产生不可逆的危害！

这种异常通常有两种极端表现：

1、尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力，导致排尿困难甚zhi无法排尿；

2、控制排尿的肌肉，就像弹簧，长期处于扩张状态，就会变得松弛，易发尿频、尿失禁。

长时间憋尿，膀胱黏膜的kangjun能力就会jiangdi，使xijunyouji可乘，造成尿路感染，甚zhi诱发急性肾盂肾炎、水肾等。

美国一项研究发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。

尿憋久了，会刺激血压升高，对于患有高血压、动脉硬化的群体，可能会引起血管破裂，危及生ming。

生气时有大量血液涌向头部，但这些血液中的氧气含量较少、代谢物等含量较多，会刺激毛囊，诱发皮肤炎症。

① 伤心。生气时情绪激动，心跳加速，心脏需要加倍工作，容易出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等症状，增加心血管jibing风险。

② 伤肝。生气时肝脏比平时大一圈，经常生气，会引发肝脏jibing，甚zhi是肝硬化。

③ 伤肠胃。生气时胃部血流量减少，蠕动减慢，易引起食欲不振、腹部饱胀等不适症状，会造成肠胃功能紊乱甚zhi胃溃疡。

④伤肺。生气时呼吸变得急促，过度换气时会导致肺泡不断地扩张，收缩时间减少，造成疼痛感，甚zhi出现心悸、出汗、抽搐、xiaochuan等症状。

生气时，血管收缩、血压升高、脑细胞加快衰老，易出现紧张性toutong，甚zhi呕吐。

对于脑血管脆弱或是硬化的人群，会增加脑卒中的风险。

研究显示：人在生气的2小时内，发生缺血性或出血性脑卒中的概率是平时的3倍。

生气是人体的一种应激性生理反应，会导致内分泌系统紊乱，阻碍免疫系统的运作，不仅让人容易生病，还可能增加癌症风险。

喷嚏的能量惊人，可将黏液滴以每小时160公里的速度喷出，如果硬憋，很可能憋出“内伤”。

鼻窦开口于鼻腔，憋喷嚏时气体可瞬间冲入鼻窦，导致鼻黏膜的maoxixueguan出血，引起流鼻血，甚zhi诱发压力性鼻窦炎。

耳鼻相通，憋喷嚏的压力可传导到中耳腔，损伤中耳和内耳的精细结构，造成听力下降、头晕、疼痛等症状。

而且一个喷嚏中的xijun可多达10-30万个，也可能诱发中耳炎等耳部jibing。

瞬间过高的压力还会传导到下呼吸道和肺部，可能造成肺泡壁破裂并相互融合而形成肺大泡，甚zhi引发气胸，出现呼吸困难。