所谓丹道修炼，简言之，就是中国道家关于通过“道”的哲理和“丹”的炼法实现人类养生延寿的过程和结果。这里的丹道是指自古以来道家的内丹、外丹修炼。采yaowu、矿石之类在炉鼎中烧炼，以取“长生不死”之药，叫炼制外丹；修性ming之功，练人体内的精气shen，以修成“成仙得道”的大丹，便是修炼内丹。

 丹道常识之---什么是内丹

所谓内丹，是以人身为鼎炉，身内精、气、shen为yaowu，通过一系列内炼方法而成的灵胎，所以又叫大丹，有时也叫圣胎、婴儿等。它是道教修炼方术之一。与“外丹”相对，源于xingqi、导引、胎息等术。《通幽诀》：“气能存生，内丹也；药能固形，外丹也。”即把人体的某些部位当作修炼的“炉鼎”，以体内的精、气、shen为“yaowu”，以意念导引使之在体内循环烹炼，经过一定步骤，精、气、shen便会在休内凝结成丹(称“圣胎”)，然后再经沐浴温养，即可飞升成仙。炼这种功夫的人，古代称为炼丹派或内丹派。      

武当丹道修炼

    武当山宫观道士们的内丹修炼方法，均曰“丹道”。因此为了区别于道家普遍的、不同门派的内丹修炼方式，我们将武当山的内丹修炼名之曰“武当丹道修炼。武当丹道修炼，虽然也包含了“内丹”、“外丹”两方面的修炼，但与道家历史上的内丹、外丹修炼已有很大不同。

    所谓武当丹道修炼，是指武当山道士们为了健康益寿、长生久视、修仙成真，采取一定的动功、静功及其它功课修炼，通过自身的体悟、体证，求得“金丹”，进而通往“大罗仙境”的一种具有深刻文化内涵的修行方法。这里所说的“金丹”，是指丹道修炼家修炼到一定程度，身体内出现的一种可以自我控制和cao持的体征。这里所说的“大罗仙境”，除去宗教外衣，应是一种人与自然高度和谐的境界。

武当丹道修炼和其他丹道修炼有什么不同

       中国的各门各派的内丹修炼方法有许多，无外乎十六个字：炼精化  气，炼气化shen，炼shen还虚，炼虚合道。包括陈撄宁先生的仙学也脱不掉这16个字。那么，武当丹道修炼与这些内修方法的不同之处，就在于“需要一点”外来点化，即所谓“飞符入鼎”。如果我们所有的人都能明白这个“符”，那么许许多多的人都有可能成“仙”，就象黄帝时代一样，仙家满街跑。所以，修仙术、丹道修炼术自古就是人类的共同财富，应当共享，不应当是个别人的专利。这就需要有“大誓愿”的人来学习、研究、挖掘其中的奥秘。

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