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  太极拳之静

太极拳之静
发布时间:2021/6/21 11:20:53

     道家以清静无为为主旨。道德经说:致虚极守静笃。万物并作,吾以观复。夫物芸芸各复归其根。归根曰静.” 做为道门拳法的太极拳亦以静为旨, 以静为贵,由静而起,生动而炼,归静而养,修炼在其中。 此为太极修炼之不二法门。

       静之与动,主静慎动之体,慎动主静之用, 静中以求得动之机变,动中以求得静之应随, 动中处静,静中寓动,相连不断,循环不息。

   练拳行功,zhong心泰然,抱元守一,未尝不静; 及其静也,shen明不测,有触即发,未尚无动,于动时存静意, 于静中寓动机,一动一静,互为其根, 动静一源,体用一道,静则为心,动则为意,妙用则为shen

      功夫既深,心地明彻,泰然自适,而臻物我俱忘之境,则静zhi极矣。

     静极生动,是为真动。 真动则真气磅礴,xingqi如虹,如是阶及shen,庶可称为大成矣。

     其时,辩证动静,运化刚柔,调和shen,任意所之,无往不可, 静则浑然一气,潜如无极;

    动则灵活敏捷,变幻莫测,如天娇shen,有见首不见尾之妙。 猝然临敌,能视敌之形势而应随变化,敌虽顽强,亦不能御也。

     故曰:静中触动动犹静,因敌变化示shen

    所以,要想练好太极拳,修心修身都很重要。因为身是心后面推动的力量。后面的力量产生不了推力,反而是一种拉扯的现象,你的心再怎么样都没有办法运用上去,所以我们必定要配合修身,怎么样修?首先饮食要正常,要保持身体应该有的营养,过量或不够都好,要平衡营养,然后配合运动。
 
    
运动让你体内的气血能运转,能够流转顺畅,不能阻塞,因为不阻塞,所以人的气血才能wanquan通畅,才不会停留在那个地方,才不会遇到血管阻塞就阻挡住了。强壮你的身体,你的气才能够运转,才能够畅通。所以必定要运动,但并不是像练外家功一样能够刀枪不入,要点是在于体内要产生顺畅的血脉,防止阻塞。 所以要在肉体上要去做那些很多必要的动作,以能够有力量突破这么多层的气层,然后上升到无量的虚空。气在丹田成为火种,火种就是原动力、生ming力,生ming力在你的丹田里面,产生很强的现象,它就会像灵蛇一样,会窜起来,窜到你的全身,产生了一种运作,产生了奇经八脉的通畅。你有了运动,身体的经脉都很顺畅,你纳的气才能够进入丹田,才能够收在丹田的聚集。不然的话,枯坐,身体又没运动,身体有阻塞,气吸进去时,身体靠近丹田的地方,气不帮忙,丹田气不能集中,不能集中生ming力就没有办法结实,没有办法结实的话,再怎么练都是困着。所以很多很多的必要条件都要注意。

        运动,因为运动会有效帮助我们丹田的生ming力更结实,很扎实的,成为一个很有动力的马达。这样的话,只要气能够纳入丹田,然后丹田会留住这个气,不会因为留不住气而让气在涣散,每次气进入丹田都收留着,不再走失,这样的话,练气就会很容易在丹田里面产生一股很强的力量。


     开始有了气感之后,加强锻炼,气运注到全身,全身就会产生所有气跟血的冲击与扩散,每个地方都会充满了气,所有的细胞都充满气之后,本来死的细胞变成活活泼泼充满能量,人的细胞就会活泼起来,就会返///童。人会老化都是因为我们的细胞老化,我们的机能退化,如果你会运用这些原理,将你的细胞充满活氧气,很有活力而且很能涵养的这种能量,细胞是很活跃的,这样的话,肉体上很健全,修法观想就会feichang清晰,头脑一想什么,马上出现什么,你的念力就会发挥到具足,念力会feichang的强。

        在这个过程里面,只要抓住了很有条理的方法,用了这个修练方式,没有不成就的,果不懂得这些原理,你盲修瞎练,只修到某一个部分就会产生阻碍。修行,将你的身体练得强壮结实是很重要,不是干粗活那一种强壮,那种强壮只是表面的训练,工作上的那种耐苦。那种强迫的训练只是在某一个固定的动作做一个强化。而太极拳的训练包括手指的尾端、包括脚指的尾端都要运动到,全身没有阻塞的现象。能够达到这样的话,就能节节高升,一步一步的进入更高层次。的修法。  
   
修心,很多人误认为所谓的修心就是在做善事,不要害人,叫「修心」,做一些帮人的事情就叫做修心吗?有这么简单吗?人做了好事之后,心就能够永远不痛苦、没有烦恼了吗?不可能的,唯有你真正将心超越于物外、那种心灵升华的力量具足的境界,才会不产生烦恼,断了一切烦恼的根源。

    没有烦恼的干扰,具有清静的心,这样的心才能够很积极的,专一学习修炼太极拳。才会使太极拳这门技艺升华,达到登峰造极的技艺顶峰,与道合一。

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