如果让你小病一星期，
你会发现金/钱不重要，家人和身体zui重要;
如果让你大病一个月，
你会发现金/钱特重要，身体和家人特特特重要;
 
如果让你大病半年，
估计你愿意放弃眼下一切的金/钱和名利去换回你认为重要的东西。
 
遗憾的是，
这个世/界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我!
 
所以，
当看到这段话的时候，
我更加坚定地知道在生ming中哪些人和事才是zui重要的......
 
健康，重在观念 重在预防!

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降/血/压。吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减/肥佳。身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补/血源。
要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。要安/神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛/风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。吃苹果，益补/肾。
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅zui宝贵。
大小便，要排空，清肠排/毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保/健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一/天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第/一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。

        健 康 谣
三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药/方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾/病身外爬。
喝茶不洗杯，阎wang把ming催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失/眠，煮粥加白莲。