听到，要忍，忍“笑一笑十年少，愁一愁白了头，怒一怒（气一气）少了数（指岁数）。” 生气，表面看只是一种不佳的情绪，实则这种看似不是病的病反倒是zui难医治的一种病,也就是所谓心病。     

    解铃还需系铃人，心病还需心药医。要想让自身能够达到遇事不生气的境界。就要让自己拥有一颗善于安抚情绪的心灵。当您因一时气愤，而控制不住怒气的时候，不妨在心中默念一下这样几句话。 

      1.犯错误的是他，而异常恼怒的是我，受伤害的也是我，用他人的错误来惩罚自己，值得吗？

     2.我这样生气于事有帮助吗？如果非生气不可，佯怒”不是更盛于“真怒”吗？气大伤身，我才不犯这样的错误呢！

3.生气所伤害的往往不仅是别人，还有自己。所谓气大伤身，就是说的这个道理！

    4.生气不仅于事无所帮助，所导致的后果也往往是不好的。气则易怒，怒则易错，在情绪激动的情况下所做出的举措，必然都是缺乏理智的。   

 5.因生气而病倒，人家会说您心胸狭窄；因原谅别人而获得快乐，大家会称赞您为人大度。做个大度的老人，何乐而不为呢         

    如果生活中实在是有太多让您不可避免生气的事情，那么，每当 此时，您不妨在心中默念几遍《莫生气》中这几句话吧！       
 人生就像一场戏，因为有缘才相聚。为了小事发脾气，回头想想 又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤shen又费 力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

              “莫生气”窍门 

     ◆树立一切以健康为中/心的原则。只要您心中树立了这样一条原则，并不断在生活中贯彻，那就相当于给自己穿上了保护自己身体的铠甲，任/何事都不能侵犯到您的身心。

运用糊涂的智慧。要不是原则性问题，看到的当没看到，听到的当一时风平浪静，退一步海阔天空。做事清楚难，糊涂更难。  ◆潇洒生活，胸襟宽阔，乐观豁达。日常生活中，要力争做到小事不计较，大事想得开，既然生气也没用，还不如把令自己气愤的事情当作生活的一个小小情节，过去了就过去了。