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  稍节领劲两头卷曲怎样理解

稍节领劲两头卷曲怎样理解
发布时间:2018/8/21 21:20:57
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1、太极拳是内开外合的立体的浑圆运动。内开产生离心力,外合产生向心力。梢节领劲是内开的离心力的延伸、膨胀;两头卷曲是外合的向心力的含蓄、转换。 

   2、走劲分走手、走腰、走步。梢节领劲递个延伸的走手,具有变劲、变向、变速之奥妙。两头卷曲于腰之走腰有“一松”之转换,这个转换是“一”,不是“二”,即化发一体。梢节领劲,两头卷曲是太极拳之开合圆运动的方法。裆走下弧之走步是太极拳虚实变换的方法。 

    3、双手配合走手,需要通臂劲之技术。即含胸气贴背,产生的双手及背的手臂弓态。双腿脚配合走步,需要通胯劲之技术。即双膝内扣如环抱大树又抱不陇,所构成的双腿及胯的腿脚弓态。加上胸腹抽吸贴腰背构成的身弓。整体为具有呼吸弹力的三弓满月浑圆状态。 

梢节领劲,两头卷曲是太极拳开合立体圆运动的训练方法,梢领卷弹是太极拳实战佳效的奇妙心法。 

不懂梢节领劲变劲、变向、变速的几个关窍,就是假走手,是没有效果的。那么梢节领劲的几个关窍是什么呢? 

1、手指头贴向手指甲,手心贴向手背,以此内贴劲横向递个缠丝,纵向节节分家,由轻到重,从手指头依次走到手指第一,第二,第三关节,再流向腕关节,流向肘关节,然后在肘关节乍住定位。此时五手指刚好走完一圈。此为粘手变劲。 

2、由肘关节乍住定位劲再由重到轻,节节贯通,返向流到手指头。此为变向。 

3、手指头贴向手指甲,内劲流到肘关节,是起到小圈变劲粘沾对方;肘关节流到手指头,根据不同情况,不同的手指头所指的方向不同,是起到弧线变向的作用。小圈与弧线构成各种“6”与“9”的运动轨迹。 

4、梢节领劲的手圆自转,配合两头卷曲于腰的身圆公转,呼吸棚劲,开合互为的转换,就是变速发力


太极用四字来描述就是:旋转虚实。


1、太极是肩胯围绕中拄松沉的旋转的运动。双手配合走手,需要通臂劲之技术。即含胸气贴背,产生的双手及背的手臂弓态。左右手虚实转换其枢纽在夾脊,即在夾脊穴吸贴而转换,是通背劲要领。内劲由左手梢节递个、乍肘、沉肩、贴背转到右手,则左手为轻,右手为重,反之亦然。在技击应用上是:内劲由指导手转换到打击手,指导手要轻,打击手要重。 

2、左右腿虚实转换其枢纽在尾閭,即在尾閭穴吸贴而转换,是通胯劲要领。这是沿着球内壁的转换。内劲由左脚梢节递个,扣膝、松胯、吸贴尾閭转到右脚,则左脚为虚,右脚为实,反之亦然。在技击应用上是:内劲由虚腿到实腿,实腿化力,虚腿踩地单重发力。 

3、双手臂弓态满月的旋转虚实与双腿弓态满月的旋转虚实,中间衔接是气沉丹田的一根无形中拄,腰胯围绕无形中拄的旋转,如磨转,磨心不转。磨心中拄一转就是扭腰,一扭腰就把腰练坏了。磨心中拄可以带领身躯前后左右平移,旋转交给围绕中拄转的肩胯四边。这就是盘架子的立如平準、转如车轮的要义。围绕中拄转动的内劲离心力与向心力,开合运劲如抽絲般细腻。旋转虚实有尺寸度精微。在技击应用上是:中拄的抽放平移配合内劲的球内滚珠,开合互为,化发一体(广州太极拳  广州太极拳培训)


梢节五指的奥秘


1、手之梢节十指是手三阳经与手三阴经交换的关窍,足之梢节十趾与涌泉穴是足三阳经与足三阴经交换的关窍。足踝两旁照海穴、申脉穴是阴蹻脉与阳蹻脉交换的关窍;筑宾穴与金门穴是阴维脉与阳维脉交换的关窍。 

2、一个手指头的领劲缠丝,必然带动相应经脉的阴阳转换。虽然梢节一点点领劲,却能引起内劲翻天复地的变化。所以手指,足趾,涌泉穴,足后跟、足踝是太极内劲的关键之处。 

3、先体会单一手指的搬动缠丝,所引起相应经脉内劲的变化。再递个手指搬动缠丝,整合各个经脉内劲的变化,这就是浑圆内劲。这个浑圆内劲的外在运动自然就是具有前后,左右,上下的轨迹,自然能随心所欲牵领对方,自然能诸靠缠绕我皆依了。 

太极走手,分五手指找手腕内侧的阴面递个,与五手指找手腕外侧的阳面递个。 

一般只知道阴面递个,而阳面递个知道的人不多。走手是阳面递个与阴面递个配合的功夫。梢节领劲一般是阳面递个先延伸、膨胀产生小圈与滚动摩擦力,然后是阴面递个带出滑动的弧线与螺旋升降力,阳面递个的小圈与阴面递个的弧线构成各种“6”与“9”的轨迹。外在看好像是转动一次,实际上,是梢节递个转动了两次。只懂转动一次就领劲的,大多是没有效果的假走手。 

第一次阳面递个的转动是欲左先右,欲前先后等引动对方,借起对方力。第二次阴面递个的转动才能领劲对方走动。(广州太极拳  广州太极拳培训)

 
 
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