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  一个孩子运动还是不运动,几年之后差别竟然这么大!

一个孩子运动还是不运动,几年之后差别竟然这么大!
发布时间:2024/9/11 17:56:39
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上只有两种孩子:一种喜欢运动,一种还不知道自己喜欢运动。


其实一个孩子运动还是不运动,几年下来状态差蛮远的。


从小坚持运动,不仅让孩子有个好身体,最重要的是,很多东西不用你说教,孩子在体育运动中自己就都学到了。


如果作为一个从小不爱运动的人,你可能至今体会不到运动的乐趣,也不能理解为什么有的人能常年坚持运动、还爱看包括摔跤和武术在内的一切体育比赛。


但我一直认为,体育运动对一个孩子的成长非常非常重要。


苏女士的奶奶是日本遗孤,因此她全家1999年就搬到了日本东京。


刚到日本的时候,她和弟弟要报读学校。校长问:你们是不是中国来的?


苏女士很惊讶。我们还没提交材料呢,校长怎么知道是中国来的?


后来校长告诉她,他是从他们胳膊的粗细看出来的。


因为她和弟弟的胳膊细白嫩幼,像豆芽一样,一看就知道很少体育锻炼,而日本的学生,由于锻炼很多,胳膊都结实有力。


这些话让苏女士恍然一惊。


后来她在日本坐地铁时留心观察了一下日本的孩子,无论高矮肥瘦,看上去都很壮实。


这让苏女士很惭愧,但惭愧的是:十几年来,中国孩子的体质没有变得更好,反而更差了。


近年来,中国学生军训可以猝死、长跑可以猝死、体测可以猝死、打篮球也可以猝死,不是过重就是过瘦,近视率接近90%,2016年,仅有17%的小学生经常运动。


梁启超说:“少年强则中国强”,强首先表现在身体素质。中国在奥运会上拿的金牌一届比一届多,但在中国孩子弱不禁风的身体之前,我们赢尽奥运金牌也枉然!


《奇葩大会》曾经来过一位老师,讲有位学生觉得自己活不下去,他就带学生去喝酒,喝完酒就去工体看球。他对学生说:“跟着骂。”


学生诉苦:“我不行。”


“有什么不行的,老师给你起个头。”


结果他们就骂了一个整场,出来后,学生对他说:“我从来没有感觉到自己这么痛快过。”


后来这个学生办了一张北京国安的联赛季票,逐渐摆脱了生活的不快。


这位老师总结:“体育场是治抑郁的。”


当你觉得生活欺骗了你,运动就是生活对你最大的补偿。


无论你亲身沉浸在运动中,还是仅仅作为旁观者,在身体碰撞、忘情吼叫时,大脑产生多巴胺、血清素、正肾上腺素,这些神经递质的作用就是让人心情愉快、精神亢奋。


经过运动洗礼的人,才更能重拾对生活的信念,更有可能三观正当、心理健全。


在美国,大家对运动的重视和痴迷已经到了令人发指的地步。


作为小学的同龄男生,他们的运动量是这样的:三年级的哥哥踢了几年球了,现在在俱乐部踢,每周三次训练,室外场地,风雨无阻。


另外每周还有两个小时网球、一个小时篮球、一个小时游泳。


 

 
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