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   每一个人的肚子里都有一个火车站，车站里有许许多多的装运工----可爱的小精灵。当食物山堆积火车站

时，小精灵们开始忙着把食物装进火车里，小火车把食物运送到各级肠道，食物被各级肠道消化吸收后，营养物

资被血液送到身体各部。
     每天的食物多么丰盛。色香味俱全的美味佳肴，多么诱人，多么馋人，口水快要流出来了，吃吃吃吃....

美味佳肴统统下肚。  
     眨眼间，火车站里堆成了食物山。小精灵可惨了，要卖血力把这些食物装进火车里运走，否则的话，胃可

遭罪了。勤劳的小精灵不知疲倦地，产，挖，锯，剪.....气喘吁吁。
     两个小时后，一节节车厢装满了食物，小火车出发了。
     小火车翻山越岭与肠道之间，边走边让肠道尽情地吸收营养物资.小火车运行2天后，食物中的营养物资几

乎被肠道瓜分完了，火车里剩下一些残渣，小火车要把这些残渣送出体外。
     别轻看小火车运送残渣。若是主人大人紧张，或主人生活不规律，小火车就会出现故障。它可能不听大脑

司令的排渣ming令，残渣被困在大肠里，并且像狗皮膏药一样紧紧地粘着大肠壁，还不停释放毒素来毒害大肠。残

渣被困，发怒了，若三天不放行的话，它让大肠便/秘，痛苦啊！
 
   习惯性便/秘会怎样？
     我们都知道：大肠内细/菌有100多种，大致分两大阵营。一方以乳酸杆菌为代表的红色有益菌，一方以大肠

杆菌和梭状芽孢杆菌为代表的黑色有害菌。当人体健康时，红方大于黑方，若长期便/秘的话，则黑方大于红方。
     黑方火力猛烈，大肠会有好结果吗？大肠倒血霉了，痛不堪言啊！
     肉好吃啊！不喜欢吃肉，傻啊！可是当人们把肉吃多了，可不好。这时粪便中的蛋白质在腐败菌的作用下

产生毒素，这些毒素与血液一同进行身体旅行，毒素让人toutong，紧张，肩膀痛，皮肤粗糙，血压升高，更可怕的

是，癌变的几率升高。
     油油的饭菜多香啊！可当人们过多地食入脂肪后，胆囊可忙了。它要增强胆汁酸兵力消化脂肪，过多的脂

肪在细/菌的作用下变成致癌物资。若致癌物资与便便一同进入大肠的话，刺激肠壁，大肠癌变的几率增加。
      另外，乳酸菌多时，肠道内成酸性环境，乳酸菌少时肠道内呈中性，中性环境肠道抵抗力弱，外部敌军易

入侵。
      一则不好的消息：现在我国患大肠癌的人数剧增，其原因饮食习惯的西方化，高脂肪，高蛋白，低纤维。

欧美人不好的生活习惯，他们大肠癌发病率很高，可人家现在注意饮食问题了，我们为什么还要学别人不好生活

习惯呢？
    大肠癌可怕吗？
   早期大肠癌治/愈率95%左右。
   但有出血，腹/痛症状时大多以癌转移了，可怕了！
   大肠癌有如下危险信号：
   （1）排便困难，用力疼
   （2）便中有血或黏液
   （3）出现腹泻或残便感，排便不顺
   （4）中年男性出现贫血，恶心等症状
   （5）腹部摸着有硬块
   身体是革ming的本钱，爱惜，爱惜，爱惜