伏虎拳是武当山的镇山之拳，又名降龙伏虎拳，是武当山习武道人增长功力的拳种之一。以手法为主，腿法为辅。主要练习方法有：带手、冲拳、反腿、三连手等。风格特点是刚中见刚、柔中至柔，式式逼人，不仅有强身健体之功效，更有防身制敌之用。
伏虎拳讲究力量和速度以及气势，是一种欣赏性和实用性很强的拳种，既能强身健体又能练功练气，故深受练武之人喜爱，该拳种也是传统象形拳之一，练习者要求拱项缩头，瞠目眺牙，模仿虎形，领会虎神。该拳结构严谨，地盘扎实，进攻时迅速准确，防守时密不透风，身法敏捷灵活，动作刚劲有力。一招一式，似粗实细，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，变化微妙，实用价值高，是一门完整难得的地方拳种。
1．无极式：无思无虑，全身放松，两眼平视前方。
2．关公理须：上左步再上右步，两脚距离与肩同宽，两手心相对，从两侧如理须状，掌根向下沉压，压至与腰平，气沉脚底，要有关公之威武气势，此势有积蓄能量之作用。
3．裹肘：向左前方拧身裹肘，左手握拳收于腰侧。
4．十字披红：右脚略向右后撤半步，同时左拳变掌，边拧边翻至掌心向上向口收回，如搂物状；同时左脚收回并于右脚内侧，右掌心朝前，动作不停；寸(进)左步紧跟右步，左掌变拳翻转，向左膝前沉打，左肘顶向前方，右掌变拳收于腰间，目视前方，尾闾坐住劲。
6．猴儿爬杆：回身收右肘扑左掌，打拧劲。
8．鹞子入林：沉左掌，回拉右掌，寸左步，抬右膝，右掌搜档。
9．立虎形：落右步，寸左步右步紧跟，两掌立式前推。
10．懒龙卧道：向前踩右步，左掌下按，右掌变拳向前下方沉砸，目视前下方。
11．上步左炮拳：上左步，打左炮拳。
12．三盘落地：向左拧身，两掌如金钟扣地。
13．拘马鞭：右肘向前侧方，裹肘劈落，左手护臂。
14．仙人脱衣：向左拧身，两掌贴身，如脱衣服，向下蹲沉。
15．砸捶：两拳砸于腹前。
16．猴形腿：两手向左后方沉带，同时起右膝，脚蹬出。
17．横掌：落步，寸左步，进右步，右掌横切。
18．掐手：左转身，用腰劲，左手掐抓。
19．白蛇吐信：接上式，不停快速穿掌。
20．白蛇吐信：收回右肘，出左掌。
21．转身二郎担山：上左步，转身双掌摔掌。
22．按手盖顶：双掌向前下方按下。
23．金鸡食米：不停，寸右步，打右崩拳，左手护腕。
24．舔腿：上右步，两掌化打，两肩不可抬起，收左腿抬起，进身再用脚跟蹬出。
25．裹肘颠捶：落左步两肘相裹，合于腰间；上左步，收右膝，右舔腿蹬出，可多打几次；落右步，两肘裹砸于丹田，如天上落石头。
26．鹞子入林：上左步，打左炮拳。
27．上步钻拳：上右步同时打右钻拳(沉肘，出入如钢锉)，手与足合，同动。
28．转身钻拳：后转身，打左钻拳。
29．金鸡抖翎：右手化打，左肘向左前方沉肘，右手回护，全身整体发劲。
30．裹肘：左掌回护，右肘向前裹沉。
31．猴儿爬杆：右肘沉回，左掌扑出。
32．十字披红：同动作4，方向相反。
33．收式：由关公理须，收于丹田，全身放松。收功很重要，要慢，气定神闲，否则有种无收。多散步，遛腿，全身拍打，抓捏，不可拘泥拿劲，运用之妙，存乎一心。
