身体缺水有信号

      当今，我们对喝什么水很关心，了解得比较多。但为什么喝水，如何喝水才对身体有好处知之甚少。美国医生巴特曼的一句名言是：你没有生病，只 是 渴了。它告诉我们，水是zui好的药。他认为，其实有许许多多的jibing仅仅是我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多jibing的产生。而zhiliao这些jibing的， 简单方法就是喝足够的水。

    人体是由25％的干物质(溶质)和75％的水(溶剂)构成的。据说，大脑组织的8．5％是水。人的身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75%。正因为如此，人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时，人体内还有一个干旱管理机制，主要功能是在人体缺水时，严格分配体内储备的水。

     其运营原则是：让zui重要的器官先得到足量的水及由水输送的营养。人体的干旱管理机制shifen严格，分配水时身体内的所有器官都会受到监控，严格按照预先确定的比例进行分配，renhe器官都不得多占。

    身体内的所有器官功能的发挥都直接受制于水量的大小，身体缺水时，干旱管理机制首先要保证重要器官，于是别的器官的水分就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水，人立刻感到口渴；报警信号越强烈，口渴越厉害，身体对水的需求就越急迫。然而，人们却错误地给它茶、咖啡、酒或饮料。当然，茶、咖啡、酒或饮料不仅含有大量水，还含有一种对身体有益的物质，但它们中含有大量的脱水因子，这些脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。

      这就是我们越喝茶、咖啡、酒或饮料越想小便的原因。这样我们并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱，新陈代谢功能一旦紊乱，干旱管理机制发出信号就不仅是口渴，而会表现出比“口干”多得多的症状：如腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、xiaochuan和guomin及胰岛素非依赖型糖尿病等等。 这些可怕结果的原因既简单又平常。所以，巴特曼经常对一些病人说：“你没有生病，只是渴了。”每当这时，患者总是惊讶万分，半信半疑。其实生活往往就是这样。
身体缺水会生病

      脱水，会使生ming体的内外结构发生改变，人和水果一样，水果脱水会变成果子干。
人体细胞数目达100万亿之多。在身体缺水zui严重的部位的细胞开始变皱，其内在机能也会受到影响。身体renhe部位缺水，都会通过不同的信号反映出来。到目前为止，身体脱水的信号，并没有得到chongfen的认识，它们往往被视为原因不明的jibing。
有三种不同的感觉系统来反映局部或quanmian的缺水症状。在大多数情况下，这些症状只要合理补充水份wanquan可以逆转，而不会使身体受到更多的伤害。

一、zui常见的“感觉”：劳累，激动，恼火，焦虑，沮丧，压抑，睡眠不足，头昏脑胀，……。

二、第二类反映身体脱水的症状，是身体干渴管理机制涉及的相关脱水症状。前五种症状，我们只要对身体的生理机制进行调整，它们很容易得到xiufu。第六种症状是由一系列不良反应构成的，我们将其定义为自身免疫性jibing，不过，它们也应被视为身体内部自我摧残的结果。换言之，身体长时期脱水会使身体的组织系统受到破坏。 1.xiaochuan症；2．guomin症；3．高血压； 4．bianmi； 5．Ⅱ型糖尿病； 6．自身免疫性jibing。

三、更强烈的“危机信号”， 以细胞内部酸性物质的数量和活动状况为基础出现下列病痛，都是身体长期脱水、基因遭到潜在破坏的早期信号： 1．胃灼热；  2．胃痛； 3．心绞痛；  4．背痛； 5．风湿性guanjietong，包括类风湿性脊椎炎； 6．偏toutong； 7．结肠痛； 8．纤维肌tong； 9．贪食症；   10．怀孕期的晨吐现象。
水可以治病

本书总结了作者几十年的研究成果。他发现水可以zhiliao：

1、 心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；
 
2、 骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；
3、 白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；

4、 高血压，因为水是zui好的天然liniao剂；

5、 糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；
6、 shimian，因为水能够产生天然的睡眠调节物质——褪黑jisu；
7、 抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。