身体是革、ming的本钱，没有本钱如何赚钱？
无视健康，亿万财富也是浮云，健康重于泰山、注重保、健预防疾、病。拥有健康才会拥有未来，健康乃生ming之本，让我们来关注我们的健康吧！
如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾、病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修、复。

1. 照看好肝脏，少喝啤酒，可以把危险降、低85%。
2. 拦截心脏病 多吃牛肉 可以把危险降、低29%。
牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清、除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。
 
3. 绕开肺癌 多吃坚果 不吸烟 可以把危险降、低48%。
坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一、天三颗。
　　你的口气闻起来如此之差以zhi于连狗都厌恶地退避三舍；你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之；如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。

4. 回避自杀--重整河山、把注意力放到工作上，可以把危险降、低200%。
　　陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。
加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。立即穿上你zui性感的衣服，出门去吧。
 
5. 保卫前列腺--更多的性，可以把危险降、低34%。
射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。
 
6. 清洁你的肾保持湿润--多喝水，加点蜂蜜，可以把危险降、低80%。
根据英国肾脏研究中、心的研究，如果你每天zhi少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降、低80%。
　　加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。
根据阿拉伯相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降、低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。　

7.避开车祸--瘦、身，可以把危险降、低40%。
根据公路安、全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降、低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。
 
8. 关照你的结肠--橄榄油，可以把危险降、低40%。
橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。
　　
9.徒步--可以把危险降、低40%。
根据美国人体营养研究中、心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。
午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃zhi癌细胞的机会就越小。良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完、美。

10. 拒绝中风--来喝橙汁,可以把危险降、低28%。
　 芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降、低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗、氧、化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

11. 满足你的肺--捂住嘴巴,可以把危险降、低25%。
那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支、气、管、炎的危险提高25%，把哮、喘的危险提高三倍。
为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。
　　
12.离开房间--可以把危险降、低26%。 
希腊科学家发现，那些每周zhi少有三次、每次zhi少有三十、分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。

很多人的健康，都是毁在自己的“观念里”！不要拒绝跟你聊养生的朋友，拒绝他们等于拒绝自己健康的机会。   
        可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！
什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是ming。
        一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！
        大多数的中国人，在生ming的zui后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！
有钱有健康叫资产，有钱无健康叫遗产
 
1、今天不注重养生投资， 明天注定养一堆医生！ 可悲的是你养了医生也不管用， 而zui可悲的是很多人养医生的机会都没有 ， 阎wang叫你三更走， 绝不留你到五更！ 比如罗阳、wang均瑶、乔布斯等人 已做了zui好 的证明！
 
2、世人不了解的真相： 不做养生投资的人中， 80%的人会把积攒下来的钱 在离开这个世、界的 zui后一年全部交给医院， zui后还是得很不甘心的上路！ 今天你健康 不代表明天你还健康， 不代表10年后 依然像今天这样， 量变到质变的过程 可能并没有 那么痛苦， 因此， 你不会意识到 养生投资的重要！
 
3、这个世、界上 95%的人是病死的， 只有5 %的人是老死的， 绝大数情况你也是前者 ！ 每个人都绝、对不要心存侥幸， 不要盲目 乐观， 今天在医院的人 昨天还跟你我是一 样的心态！
 
4、很多人不舍得为自己投资健康， 但有个真相你要了解： 60%的家庭会因为疾、病， 儿孙们会变卖家产 甚zhi举债借贷 来支付欠医院的债， 而那时候 人估计是昏迷不醒的， 什么都不知道， 所以爱护自己， 就是减轻家人负担！ ……